29/4/09

INFLUENZA PORCINA: cuando el chanchito mata II

No he seguido con tanto detenimiento el avance de este VIRUS como lo indica los diarios, pero lo que acabo de ver en una página de google me aterrorizo.

En México hasta el lunes hay 149 casos con 22 muertes, en EE.UU una bebe es la primera victima mortal y 65 infectado distribuido en sus diferentes estados, en Canadá hasta el domingo se reporto 6 casos [en estos 3 países globos rojos], en Colombia hay 12 casos posibles, Brasil existe un posible caso de la gripe porcina, tanto Inglaterra, España y Escocia hay casos posibles [globo azules], tanto en Nueva Zelanda e Israel existen sospechas de que hayan sido infectados y en Tailandia han puesto a una mujer en cuarentena.

Aquí en Perú en uno de los vuelos llegados al aeropuerto internacional Jorge Chávez de Lima procedente de México se ha detectado a una persona que tiene aparentes síntomas de la gripe porcina, informó el ministro de Salud, Óscar Ugarte. El martes se sabrá si la mujer de 29 años está libre de esta enfermedad.

Como mencione en varios países hay muestras de una posible infección y cada país esta tomando su medida adecuadas para proteger a su estado. En los países que se han registrado en los que no, tomen sus precauciones adecuadas en el articulo "INFLUENZA PORCINA: cuando el chanchito mata" hay información de como prevenir y que cuidados debe de tener.

Lo que me preocupa es que la gente no entre en pánico ni comience a buscar culpables o a pensar que un país tiene la culpa y comience a agredir a esos ciudadanos. lo peor ahora seria entrar en pánico lo cual llevaría solo al desorden y una mayor facilidad de propagación del malestar.

Las personas que sientan o crean tener algún malestar acérquense a algún centro medico de salud, como también infórmense bien cuales son los síntomas y los medios de contagios y sus prevenciones.

Por otro lado me gustaría conocer por parte de ustedes como están respondiendo en sus ciudades y su país frente a este pandemia, dando un clip en la parte final de este articulo (donde dice agrega tu comentario) para saber sus opiniones, consejos, etc.
Gracias

28/4/09

El ORGULLO DE SER ZORRA

Estaba revisando mi msn, y vi un nick extraño, el cual me llamo la atención, decía lo siguiente: FlOoOrChU...!!! Nací zorra porque gatas sobran, a quien no le llama la atención de esta frase, así que ni tonto ni perezoso, le pregunte por que ese nick, ella simplemente dejo de hablar y demoro entre 7 a 10 minutos responderme con una inusual frase:

El ORGULLO DE SER ZORRA ni putas, ni trolas, eso si bien zorras! ellas son putas y gatas, pero con la diferencia que ellas son baratas! no tienen mi base y ya quieren tener mi clase??! Yo soy zorra y como novio no tengo con el de ellas me entretengo! seré muñeca de todos pero ojo! juguete de nadie! nací zorra porque gatas sobran...

Bueno como les dije esta frase llama la atención y mas su explicación, bueno como me comenta en su país (Argentina) es peor ser una gata que una zorra ¿se preguntan por que? yo también. Bueno si alguien sabe por que es preferible ser zorra aparte del comentario de mi amiga FlOoOrChU, les agradecería explicármelo....

CARTITAS... pero ahora son virtuales

Recuerdo que en el colegio a las chicas que me gustaban les enviaba cartas con poemitas, frases, contando cosas, etc. Y bueno ahora ya un poco mas grande, esa cosas creo que se han olvidado y no tiene la misma respuesta que antes, salvo que algunos colegiales todavía lo siguen usando o algunos enamorados no olvidan las costumbres antiguas.
Pero la tecnología ha hecho que esas cartas donde plasmábamos nuestros sentimientos, deseos y sueños no se olviden. Ahora están los blog, los email, los mensajes de texto (aunque no se puede decir mucho, tiene gran utilidad para decir algo bonito). Ahora por que este medio ha remplazado al otro, por la misma razón que ustedes lo están leyendo.
Quien no tiene un correo electrónico, quien ahora no tiene un cel, o quienes, gente mas avezada tiene un blog, bueno la informática se ha hecho parte de nuestra vida, la tecnología que gracias ella tenemos todo esto, se ha fusionado con nuestro estilo de vida, siendo una locura vivir siquiera sin una computadora.
Además antes era mas difícil hacer llegar una nota, por ejemplo, sino conocías a ninguna de sus amigas, tenia uno mismo que poner la nota (carta) esperar que ella no este, o que este descuidada, o buscarte una amiga que a la vez no te haga roche o propaganda vergonzosa.
Pero ahora es fácil crear un correo, conseguirse un celular o un chip, etc. Y hacer saber a esa persona lo que es en nuestra vida.
Ahora las cartas ya no son en papel, son todo un sistema virtual.

AMIGOS sujeto a una ilusión...

El día de ayer escribí algo de alguien que me dejo impactado. Al ver a mi amiga, nunca pensé verla de manera diferente o tan cambiada, la vi linda a comparación de las otras veces, no quiero decir que es fea, simplemente que esta vez llamo mas mi atención de lo que comúnmente ocurre. Este cambio repentino surge como surgen las cosas, simplemente de la nada, y hoy la vuelvo a ver, no se si será mi percepción fallida pero se mostro un poco dócil, algo que no es común en ella pero viéndola como se comporta con otros vuelvo a mi objetividad y veo que ella simplemente es así.

A quien no le ha pasado que de un momento a otro le gusta una persona que desde que la conoció no llamo su atención o lo contrario que desde que la vio quedo prendido(a), simplemente esta situación estoy viviendo, aunque suelo conversar poco con ella o compartir pequeños momentos, que los guardo y valoro como en cualquier amistad.

Admito que las atenciones que le he dado han sido mayor de las que doy a toda persona: fugarme de clases para acompañarla, hacer esperar a mi grupo de estudio para escucharla, etc. y como ella una vez menciono: eso quiere decir que las cosas que me pasan te importan… y por ejemplo ahora debería estar escribiendo mi tarea pero estoy escribiendo algo relacionado con ella.

Seré sincero y diré que si es posible que le dé cierta importancia y valor todo relacionado con ella como amiga, pero hay viene la pregunta, ahora como amiga pero ¿más adelante? Eso no podría saberlo, en si no lo he pensado pero ahora que me pregunto, respondo que no, no soy su tipo ni ella es mi tipo, somos diferentes, ella es frágil y yo un brusco, ella es mas de city y yo mas de barrio, etc.

Un amigo mío me dijo que yo soy el amigo perfecto de toda mujer, presto la atención que mayormente otros no le prestan, soy inocente por naturaleza y 100% tumba. Y creo que esa es mi ley, simplemente seré lo que soy, sin mascara y solo un amigo más… pero aun así la valoro.

INFLUENZA PORCINA: cuando el chanchito mata...

Causada por el brote de un virus que involucra una cepa animal del virus H1N1, nunca visto anteriormente, atacando al cuerpo humano y sorpresivamente que actualmente la ciencia no tiene medicamento como atacarlo en forma definitiva y se esta trabajando en eso.
Cada medico esta utilizando su propio criterio y combatiendo esta enfermedad haciéndola retroceder hasta encontrar algo definitivo. Con seguridad sabemos que el consumo de carne de puerco no es una fuente d contagio.

Síntomas de gripe porcina y precauciones

Según los casos ocurridos en México DF, se sabe que los síntomas de la ripe porcina son:

  • Fiebre mayor de 38 grados centígrados (100.4Fahrenheit)
  • Tos frecuente e intensa
  • Dolor de cabeza
  • Falta de apetito
  • Congestionamiento nasal
  • Malestar general
  • Nausea, Vomito, diarrea

PRECAUCIONES

  • Mantenerse alejados de personas con infecciones respiratorias.
  • No saludar de beso ni de mano.
  • No compartir alimentos, vasos o cubiertos.
  • Ventilar y permitir la entrada de sol en la casa, las oficinas y en todos los lugares cerrados.
  • Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón.
  • Mantener limpias las cubiertas de cocina y baño, manijas y barandales, así como juguetes, teléfonos u objetos de uso común.
  • Abrigarse y evitar cambios bruscos de temperatura.
  • No fumar en lugares cerrados ni cerca de niños, ancianos o enfermos.
  • Evitar exposición a contaminantes ambientales.
  • Buscar atención médica inmediata en caso de presentar los síntomas ya identificados.

ALGUNOS CONSEJOS

  1. Si tienes síntomas de gripe no te automediques acude con el medico para que evalúe si es una gripe común o es influenza ya que los síntomas son muy parecidos (estos virus son primos). Es muy importante aunque estés sano, tomar muchos líquidos (agua natural, jugos de frutas, especialmente de cítricos, naranja, toronja, limón, guayaba) comer frutas y verduras que contengan alto contenido de vitaminas "C" y "A". Siempre abrigarse y evitar cambios bruscos de temperatura, tomar vitamina "C" y "A" como Redoxon y Aderogyl, o la marca que acostumbres, pero en dosis diarias según la recomendación de cada laboratorio(o mejor aun, según la prescripción de tu medico)
  2. No vayas a lugares cerrados, especialmente en donde asista mucha gente como son tiendas de autoservicio, bancos, centros o plazas comerciales, cines, bares, antros, centros de entretenimiento de cualquier tipo, restaurantes, etc... Hazlo únicamente en casos de extrema necesidad, es muy fácil adquirir contagios en estos sitios (recuerda a cuanta gente has visto ahí tosiendo y estornudando)
  3. La influenza se contagia muy fácilmente, esto se da por medio de la saliva, al hablar, reír, estornudar o toser, con los besos (aunque sean en la mejilla) al saludar de mano, las partículas de saliva viajan en el aire hasta un metro de distancia y las respiramos; así es que entran directo a nuestro sistema respiratorio, por eso es que es tan fácil el contagio, especialmente si tenemos un sistema inmunológico débil.
  4. El virus de la influenza podría estar en manijas de los W.C., barandales, picaportes o en diferentes cosas que normalmente tocamos, y si alguien que esta enfermo de influenza(que crea que es gripe común porque no se siente tan mal como se dice) se tapo la boca con la mano al estornudar o toser y no uso un pañuelo desechable o no se lavo las manos, uso gel de alcohol o cualquier tipo de desinfectante para manos y después toco cualquiera de los objetos antes señalados, "podría ser" que deje partículas de saliva con el virus de influenza, este puede permanecer vivo fuera del cuerpo de 48 a 72 horas, por eso conviene cargar pañuelos desechables, gel de alcohol y sobretodo lavar constantemente las manos y tratar de no llevarlas a la boca o nariz sin haberlas lavado perfectamente antes de tocarnos la cara o comer.
  5. Es importantísimo e incluso vital no tomar acido acetilsalicílico (aspirina, cafiaspirina, etc.) Ya que ingerirlo podría provocar encefalitis (inflamación del cerebro)
  6. En la medida de lo posible evita hacer visitas o invitar gente a tu casa ya que podría estar enferma y no saberlo, si no lo puedes evitar usa Lysol (y no trabajo para ellos) y también acostumbra usarlo aunque no recibas visitas, especialmente si hay enfermos (de cualquier cosa) niños y ancianos en tu casa u oficina.
  7. Si te es indispensable salir a lugares concurridos (y en la medida de lo posible) usa cubre-bocas, si ya se agotaron en tu farmacia mas cercana, avísame por favor, los puedo conseguir a buen precio (ayer en la noche ya estaban agotados en varias farmacias) ahorita son las tres de la mañana del 24de abril.
  8. Si puedes evitar asistir a hospitales, evítalo!!! Ahí es el mayor foco infeccioso al que podríamos ir y no solo de influenza, sino de una amplia gama de gérmenes, si no lo puedes evitar siempre usa cubre-bocas, con mayor razón si tu eres el enfermo, no te lo quites aunque te sientas incomodo, decide mejor por la incomodidad que por la enfermedad, úsalo siempre en boca y nariz, te acostumbraras rápidamente.
  9. Los síntomas de influenza se diferencian de la gripe o resfriado por las altas temperaturas (mas de 39), dolor intenso de cabeza, dolor de músculos y articulaciones, ojos rojos y lagrimeantes, escurrimiento nasal, cansancio excesivo, anormal, postración. Si padeces uno o mas de estos síntomas no quiere decir precisamente que tienes influenza, puede ser gripe, anginas, o la combinación de ambas, no te asustes, no te auto-diagnostiques, ni automediques, no te preocupes, solo actúa y acude de inmediato al medico quien te recetara un antigripal o un antiviral (según considere necesario dado el caso) después de examinarte y dar su diagnostico, tratamiento y recomendaciones.
  10. Es importante que si crees tener gripe o alguien en casa parece tenerla separa sus trastes y utensilios de comida y lavarlos con cloro y agua caliente así como su ropa, en tanto no se tenga un diagnostico medico exacto es mejor prevenir que contagiar.
  11. Si padeces cualquier enfermedad, especialmente las que deprimen el sistema inmunológico, diabetes, estas embarazada, los niños (especialmente los menores de 5 años), los mayores de 65 años, los ancianos, si estas saliendo de cualquier enfermedad, en recuperación o te acaban de hacer una cirugía, si no te vacunaste contra la influenza el año pasado o no estas tomando el antiviral especifico para influenza tipo "A" que es la mas difícil (y esta en este momento haciendo estragos en la sociedad) es de vital importancia tomes en serio estos consejos y los apliques aunque te parezca exagerado....

Me preocupa esta situación de suspensión súbita de clases, fue la que me llevo a redactar este tema, en ningún momento he tenido la intención de alarmar a nadie, solo quiero ayudar a evitar contagios y erradicar esta enfermedad, poner mi "granito de arena" con información directa y practica. Espero la consideren y les sea de utilidad. Me pongo a sus órdenes como medica para cualquier duda, aclaración o consulta que llegaran a necesitar.

P.D. A quienes estén o tienen a sus hijos enfermos, por favor tomen conciencia y no manden a los chicos así a la escuela, (que sabemos es una situación muy común), darles una medicinita y llevarlos así, enfermos, recuerden que pueden contagiar a muchisisima gente, además que los mandan con las defensas bajas y son mas susceptibles de adquirir contagios de otras enfermedades, esto sin dejar de mencionar que los pobres niños se sienten mal y necesitan reposo y cuidados específicos.

Recapacitemos el porque de la suspensión de clases, los salones son el lugar ideal para contagios entre estudiantes y maestros, (especialmente de enfermedades de vías respiratorias y exantemicas)

Este tipo de influenza sin el medicamento adecuado para prevenirla o en su caso para tratarla (existe Gracias a Dios), puede complicarse y provocar bronco-neumonía, neumonía, afecciones cardiacas, e incluso, como desgraciadamente hemos oído, la muerte, mas vale pecar de cuidadosos que pecar de descuidados.

Por favor circulen este informe para tratar de que un menor número de gente se contagie y enferme.

Gracias por su atención. Dr. José Fernández More.

25/4/09

TE ESTUVE ESPERANDO...

Hola... en si estuve esperando que entraras en línea, pero no apareciste y aunque mucho esperar no me he cansado y espero que este bien. Aquí te dejo una canción que se que ha ambos nos gusta.

18/4/09

INOCENCIA ROBADA... ciclo del odio



Tuve la oportunidad de hablar con una amiga, que no niego me enamore cuando recién llegue a esta ciudad. Y en dicha conversación comprendí y aprendí mas de lo que enseñan los profesores sobre la realidad, patologías, sentimientos, etc. Y como siempre la realidad me sigue sorprendiendo más que las películas que veo.

En la noche que fui a verla me contó lo que le estaba sucediendo últimamente, tanto en su trabajo como en su familia y su "corazón", de que sin querer el pasado resurgía. Se puede decir que aquello que no se ha puesto fin, nunca se acaba y vuelve para cerrarse o continuar.

Lo que regreso de su pasado fue su primer enamorado, su gran amor de niña, el segundo enamorado y el tercero, plop, pero es el tercero de quien nace esta historia.

Hace una semana recibió una llamada después de 9 años, no se lo esperaba, ni se lo había imaginado en todo ese tiempo, después de que el desapareció de un momento a otro, fue llevado a Colombia, nunca mas supo de el. Esa llamada le hizo recordar todo lo que había vivido y de una y otra forma darle fuerzas, soporte como yo lo llamo, para poder refrenar su cólera. El segundo no tiene mucho que ver pero aun así hay que nombrarlo por eso le hace "la mas pedida" entre sus hermanas.

El ultimo a el quien dejo una huella mas profunda en la vida de ella, en el sentido que ella se enamoro perdidamente, ella recién llegada, también no es de estas tierras, como todos los que caen aquí vino con esa inocencia característica de toda chivola joven, sin maldad ni perversiones, con inocencia pura, como muchos de nosotros llegamos pero poco a poco, como si absorbiéramos aire contaminado que luego pasa a nuestra venas, así fue ese "amor" que la llevo ser lo que ahora es.

Ella ingreso al teatro y hay es donde lo conoció, la diferencia de edad era de 7 años. Tenían tantas cosas en común que ella la pasaba bien con el, y todos sabían que habría algo entre ellos. Pero esta persona era una joyita, muy pronto desde que estuvieron comenzó a mostrar su verdadero rostro, comenzaron los celos, y típico en esos casos, ella fue perdiendo a todos sus amigos por culpa de el, ella aferrada a lo que sentía por el defendiéndolo y no viendo la realidad.

Una persona mayor, experimentado y recorrido en los caminos de la vida, y conocedor de las sabanas. Busco en ella arrastrarla, como el mismo le manifestó, para ganar una apuesta. Aun así después de darse cuenta le suplico en volver, regresando pero solo de figura siendo su amiga la "perrita" que se colgaba de su enamorado.

Pero fueron ambos, el mismo y también ella, que al no saber como quitárselo del corazón y de sus pensamientos fuera arrastrada hasta ser humillada, como si las olas del mar lentamente pero con ímpetu la llevaran hasta el altamar... Pero así es el "amor", o llamamos amor para no complicarnos, para hacer más llevadero, y justificar nuestro sufrimiento por esa persona. Posesión y dependencia, de arruinar la vida de uno y dejarse arruinar por el otro. No agregare detalle de ello, por que lo dejo a su imaginación de como ella se puso, tal vez lo has vivido o alguien conocido paso por eso...

Aun con el dolor en su corazón le dijo que esto no daba para más, y que hay término. Yo no entendía por que en esos tiempos cambiaba tanto, los cambios de luck, las salidas continuas a fiestas, las peleas en su trabajo, las ausencias en la hora de conversar con alguien...

Todo ese sufrimiento y la atención que le dio a esta persona comenzó a cambiar cuando ingresa a estudiar enfermería, su mentalidad cambia, y entre risas me dijo, que ahora si algo le molesta de su "enamorado" o si se da cuenta que le esta haciendo alguna perrada en una lo desecha.

Ella me dice que ya no existe la chica que yo conocí, ya no esta mas la inocencia en ella, se fue junto con los años... No fui a la única que destruyo sino también a otra pero ella fue peor, afectando a su familia, perdiéndolo todo.

Para no alargar más, en esta ultima semana, antes de recibir la llamada de su primer amor. Lo volvió a ver, ella sin pensarlo, se cruzo después de tiempo, pensó que había olvidado todo lo que paso, que los años curarían la herida (es aquí donde yo opino lo contrario, el tiempo solo entierra la herida, para que la infección crezca bajo la piel) pero no fue así sino que todo estallo, los 5 años de latencia no sirvió para nada. Le dijo todo lo que tenia que decir, sintiéndose "liberada", pero hay no termina la historia.

Pensó que con solo decir las cosas terminaría, pero ella ahora quiere verlo sufrir quiere verlo destruido, hacerle pagar cada lagrima que derramo (yo hasta ahora no entiendo, pero mas o menos esta es la dinámica, el haberle dicho o hacerle sufrir le causa un alivio gratificante, pero de hay vuelve a recordad todo lo que paso lo cual lo lleva de nuevo a agredirlo. Volviendo al mismo ciclo.) Aunque ella dice ser feliz, se que se esta haciendo daño, engañada por esa pequeña gratificación que siente y no desea entrar mas en razón.

No entiendo en si como uno puede alimentarse de ello, es muy cierto que perdió mucho, pero creo que quedarse atrapada al pasado no la va ayudar a ser feliz, sino que tiene que, perdonar suena bonito, pero no hay una disposición para hacerlo ¿que harían ustedes psicólogos?

17/4/09

EL CUY QUE DA SALUD...

Consumir carne de cuy combate desnutrición de gestantes y recién nacidos
En el Perú el 30% de las mujeres afronta anemia durante el embarazo y el problema es mayor en zonas rurales, sin duda el futuro de un niño depende de la etapa de gestación y los cuidados alimenticios de la madre.


El caso del `Club de gestantes Las Bellas` en Junín, encontró una manera de combatir la anemia y la desnutrición en gestantes y recién nacidos.

“Consistía en consumir dos veces por semana cuy. Cada gestante recibe un módulo con tres cuyes y se compromete a entregar la misma cantidad a las nuevas ingresantes”, así lo indicó Irma Rivera Ynga, obstetriz del puesto de salud Juan Parra del Riego del Tambo.

La carne de cuy tiene mayor cantidad de hierro en comparación con otras carnes, por lo que permitió que las metas trazadas al iniciar el proyecto se lograran.

“Al empezar el trabajo tomamos en cuenta el peso de la madre, la hemoglobina y el peso del recién nacido. El consumo de cuy combatió la anemia de la madre y evitó que nazca un niño desnutrido”, aseguró Irma Rivera.

Resultados:


Debido a los grandes resultados que generó la investigación, el caso fue uno de los ganadores del `Premio buenas prácticas en gestión pública 2008`en la categoría Nutrición Materno Infantil.

15/4/09

puedo decirte un monton de cosas por aqui


Pero se que cuando este al frente de tus ojos se que mis palabras se enredaran con mis ideas y mi emoción, seré como un niño que no pueda decir gracias frente a un regalo tan ansiado. Nos sirve como una mascara que nos vuelve mas fuerte, me da seguridad de que no sabré cual fue tu reacción e imaginare de que sonríes de que has aceptado cada letra que escribí...

El Chat o el Messenger ha sido una gran ayuda para expresar muchas cosas que deseamos (ya sean buenas o malas) ya sean en las personas tímidas de abrirse de manera natural sin limitación en el sentido de que no habrá mucho temor de como reacciones la otra persona, y aparte de ello a ayudado a algunas personas a crear un mundo irreal o virtual donde esa persona puede escribir como desearía ser y a base de ello elaborar todo un castillo en las nubes. Como todas las cosas no son ni buenas ni malas sino que depende de nuestra intención de uso.

Volviendo... conversando con una amiga, le dije muchas cosas agradables que se que le hacen sonreír como que en otras enojar, pero quiero remontarme al asunto de que cuando la vea personalmente no seré de la misma manera que hablo por aquí, hasta creo que seré un poco mas formal y serio con ella...

Ese es el limite del mundo virtual acerca algo que puede ser real como no... Esperemos que pronto la MATRIX ya pueda ser real y hay si podremos programas nuestra propia realidad.

14/4/09

UNA SOMBRA PARA CADA SOL

Hay momentos en donde uno tiene un lápiz en la mano y no le viene ninguna idea a la mente para poder plasmarla en el papel, y por más que doy vuelta al asunto, no sé... !Cómo comenzar!
Iré directamente al grano, creo que las personas que dicen ser solitarias...en sí, no lo son en su totalidad, para ciertas ocasiones. Si deseamos estar solas, pero no para siempre, es aquí donde te respondo:

Me podrías decir que no quieres que llegue a la ventana de tu cuarto (limite) porque eres una persona solitaria. Pero aun así, deseas que alguien este a tu lado, aunque solo sea para hacer compañía y tenerlo siempre a la mano para que te escuche (ya sea contar las cosas bonitas o las antagónicas).

Puedo decir que alguien es solitario, solo cuando quiere entender, comprender y solucionar algo; pero nunca por naturaleza, hasta en las mismas patologías siempre la persona busca a otro para ser su soporte, su musa o su enemigo.

Recuerdo que respondiste que es diferente un como lo observe y como tú lo observes y la vivas, y tienes toda la razón.

Yo puedo ser un observador y ver de manera lejana lo que tú "sientes", pero tú me dirás que no es así, y lo que yo vea puede diferir con lo que otro vea...

Con ello digo que nunca nadie es uno. Siempre es igual al número de observador y la imagen que nosotros irradiamos se verá alterada para cada persona que nos mire.

En sí, tenemos varias personalidades que no son propias, son sombras proyectadas pero por diferentes fuentes de luces.

Ya tienes mi respuesta y sabes muy bien (como resumen), no eres la persona solitaria que tanto expresas.

Saludos. París

12/4/09

PSICOTERAPIA: conflictos internos


En las actuales investigaciones para determinar el grado de efectividad de las psicoterapias existentes, no solo se hacen comparaciones con otros tipos de tratamientos, sino también se busca saber que tipo de psicoterapia con determinado enfoque es la más efectiva, muchas de estas ultimas comparaciones son conflictivas buscando demostrar que un tipo de psicoterapia es mejor que las demás y que estas ultimas son simples especulaciones, no científicas y que estas no toman puntos importantes que según su experiencia se deben tomar.

Estas últimas comparaciones son las que paralizan el desarrollo científico de la psicología. Es por eso que a la par también se han tratado de dar soluciones a este problema, teniendo como punto de partida el concepto de que el ser humano es un ser complejo, y que cuando este presenta un problema (psicológico), este mismo problema puede variar en otras personas requiriendo para su solución una técnica especifica (ya sea del enfoque conductista, humanista, etc.). De esta perspectiva algunos autores podrían plantear que hay personas humanista, psicoanalíticas, etc.; pero se tendría que tener en cuenta que no es la persona sino el problema en sí, debido que cuando tú utilizas una técnica no solamente se debe tener en cuenta las características del problema sino también las características del individuo y de la técnica en sí.

Es por eso que se debe tener en cuenta que todas las técnicas que han demostrado su eficacia son útiles y validas, pero esto va a depender de las potencialidades que tenga el psicoterapeuta para determinar que técnicas se ajustan a determinado problema. Para esto el psicoterapeuta se debe preguntar primero: ¿Qué técnicas tienen como finalidad implantar o eliminar la variable objeto de intervención? Y segundo de todas estas técnicas ¿Cuál es la más adecuada para este caso?
por: MALIBU

11/4/09

La palabra de la noche es: Hipocresia.

En una salida inesperada y casual por motivo de que mis amigos me dejaron plantado me llevo a realizar una llamada, para ver si en este viernes santo podría pasarla en algún lugar que no fuera mi cuarto. Y así pude llamar a una amiga que bueno se dio cuenta de lo que había pasado así que le dije para ir a su casa lo cual acepto gustosamente...

La salida fue interesante pudimos platicar de varias cosas, en si me conto de su trabajo que está molesta con su jefe, de la fiesta de su mami, los preparativos de sus 50 años y como llegaron tarde porque su mama se puso toda mona (muy arreglada), mientras que íbamos a recargar su celular a metro, les digo el numero de ruc? con el cual pago.

Mientras que nos dirigíamos a su casa me conto de lo ocupada que para y que lo hacía para entretener sus pensamientos, y no perderse en algunos que no le gustaban. Pero para no describir más de lo que paso quiero centrarme en la palabra de esta noche: Hipocresía, la cual menciono 4 veces de manera reiterativa, y la que en todo el camino vine meditando y recordando cada palabra que menciono; a mi manera de entender su esencia de la hipocresía es la "mentira"; es muy cierto que mentimos, en diversas situaciones y momentos y la hipocresía es una mentira, a mi consideración, social que está presente mayormente en las relaciones publicas. Siempre este tipo de mentira va acompañado de una fin encubierto, que no importa pisotear nuestra moral ni nuestra conciencia (hablando de ella, recién en esta fecha aprovechan la gente para sacarla del baúl y escucharla en los momento de misa) con tal de llegar a nuestro objetivo o como diría Maquiavelo el fin justifica los medios.

Creo que lo peor en todo esto es pisotear tus mismas ideas, pisotear lo que crees y sientes, y como recuerdo y una vez manifesté que si deseas pintar algo has de mancharte las manos; y es inevitable y no importa cuánto te hayas manchado sino el hecho de que sucedió, pero creo yo que puede remediarse que no ha sido por las puras el mancharse sino que con ello pudiste hacer algo para hacer las cosas correctas o más justas para todos.

Por otro lado amanecí resfriado por el helado de la noche de ayer...

9/4/09

Aprendiendo a ser líder


El discípulo Zen, se acerca y le dice a su maestro: “Maestro yo quiero ser tan sabio como usted, por favor enséñeme toda su sabiduría,“ a lo que el maestro contestó: “Muy bien, pero antes bebamos un poco de té,“ le dio una taza al discípulo y comenzó a llenarla, pero no se detuvo y rebasó el borde, derramando sobre la mano del discípulo el té caliente:“¿qué hace maestro, no ve que está derramando el té?“ El maestro le dijo entonces: “tú mente está como esa taza de té: llena.

Para poder aprender debes vaciarla.

Si queremos aprender, debemos abrir nuestra mente, escuchar hasta al más pequeño; los niños son unos verdaderos maestros de espontaneidad, humor, curiosidad sobre las cosas, lo hacen con la pureza que da la inocencia. Preguntas como: ¿Por qué la luna brilla?, ¿Por qué si tapamos un cilindro por arriba el líquido no sale por debajo?, ¿Por qué en China es de día cuando aquí es de noche?, nos dejan atónitos y a veces para responderlas debemos ir a los libros, ya que no sabemos las respuestas.

Einsten dijo: “Todos somos ignorantes. Lo que ocurre es que no ignoramos las mismas cosas”.El aprendizaje del liderazgo requiere aún más de esta apertura de mente para entender lo que es verdadero, podemos en este artículo nombrar algunas características de un buen líder aprendiz (No es lo mismo aprendiz de líder, que líder aprendiz):
  • Principios: Manejarse con principios, esos valores que nos dicta nuestra conciencia y es alimentada con la sabiduría universal.
  • Roles: Identificar los roles que se desempeñan.
    Misión personal: Descubrir su verdadero propósito en la vida, y lo verdaderamente importante.
  • Pensamiento sistémico: Comprender y manejar la complejidad dinámica del sistema, es decir, acciones con efectos distintos en el corto y largo plazo, mediante la consideración del todo.
  • Razonamiento estratégico: Comprender rápidamente los asuntos, tendencias y relaciones del entorno, así como los puntos fuertes y débiles que presenta la institución, de manera de determinar oportunamente, según su impacto, la respuesta estratégica más conveniente.
  • Liderazgo del cambio: Guiar a los demás mediante una clara dirección inspirando, comprometiendo y motivando.
  • Responsabilidad por resultados: Actuar para responder por el proceso de gestión y por los productos esperados en termino de la responsabilidad asignada.
  • Preocupación por el orden y la calidad: Actuar para reducir al máximo la incertidumbre del entorno.
  • Desarrollo de otros: Desarrollar individuos o equipos, delegando suficiente responsabilidad y autoridad para que tengan un profundo sentido de compromiso, participación, creatividad e innovación.
  • Comunicación: Reconocer y respetar las opiniones de otros, escuchar con empatía, capacidad para verificar, emitir juicios solo con sólidos fundamentos.
  • Impacto e influencia: Causar impacto en los demás y convencer a otras personas mediante estrategias de persuasión.

8/4/09

ESTOY FELIZ



Después de unas semanas intensas de esperar una confirmación, que por cierto no llego, estuve cansado y con ganas de tirar la toalla, agotado y frustrado, y llegue a pensar que todo se iba a ir al tacho. Había costado mucho asumir esta realidad y darme cuenta de lo que en si pasaba, pero puedo decir que esta persona sabe pintar pajaritos, de prometerte cosas que no son seguras, y me deje llevar. Pero algo se aprende de las caídas... esto aprendí:
  1. Si quieres que las cosas salgan como tú deseas, hasta tu mismo.
  2. No confíes en intermediarios, si es posible conviértete en su sombra o se tu mismo el intermediario.
  3. Antes de hacer contratos con alguien, busca información de esa persona.
  4. Maneja siempre 2 posibilidades.
  5. Siempre te un plan b.
  6. Aprender a aceptar la situación de derrota.
  7. Te orgullo propio, no por lo que tenga un "cargo" tiene el derecho de hacerte esperar 3 horas.

Se que puede sonar difícil y en si no entiendan a lo que me refiero, pero la dinámica y/o situación se dirige a que cuando van hacer algo, y existe un intermediario que les dice que puede salir las cosas, y después se dan cuenta que la realidad es mas dolorosa, es preferible cambiar de rumbo.

Fácilmente hubiera tirado la toalla, pero recomiendo si tu te encuentras en una situación apremiante y se ve que no hay una salida, siempre ten presente la visión que tu equipo tenia, esa visión es lo que te mantendrá en pie, y te dará fuerzas para tomar otro camino… agradezco a la gente que todavía tiene su confianza en mi. Y por continuar con esta cruzada. Y créanme esa palabras de apoyo, aunque solo fueron un sí, me han dado fuerza para continuar (otra ves gracias M por decirme que tengo que respirar) y por eso les estoy agradecido.

Por otro lado no puedo negar, no se si será por semana tranca, diré santa, en esos tramites difíciles recordaba que no estaba solo, aunque lo sientes así, recordé que existe un Dios, humm momento oportuno donde uno se acuerda de Dios cuando todo esta boca abajo. Les recomiendo que levanten la mirada, el esta que observa, pero no se si esta que se mata de risa de las burrada que hacemos o estas con ganas de vomitar, pero la cuestión que el esta y lo mejor que te escucha y que si pones tan solo un poco de confianza en el. Créeme que nada es envano.

Si menciono a Dios no es en el sentido de que de él dependo, ni que estoy esperando un milagro de él... los milagros no existen ya que cada uno hace sus propios milagros.

Saludos a todos y feliz semana Tranca…

6/4/09

Síndrome de Muerte Súbita


Definición:
El Síndrome de Muerte Súbita del Lactante (SMSL) afecta a algunos niños hasta el año de edad que, sin presentar síntomas, pueden morir inesperadamente, en general mientras duermen. Se excluye en su definición a los niños en período neonatal. Las causas de esta muerte repentina de niños aparentemente sanos no se han podido determinar con exactitud. Se lo define como síndrome, por ser el resultado de varios factores que desencadenan una alteración respiratoria del bebé durante el sueño, causándole la muerte. Podría decirse que estaría involucrada una falla, hasta hoy no pronosticable, en los mecanismos de control nervioso. Es más frecuente en climas fríos, y se ha observado mayor incidencia en hermanos consecutivos de niños que han sufrido SMSL.

Factores de Riesgo:
Los especialistas aconsejan prestar atención a la respiración y el estado general del bebé mientras duerme, a fin de poder detectar cualquier variación inusual. Entre los factores de riesgo definidos hasta hoy, puede citarse las apneas (ausencia de respiración durante un período más o menos largo de tiempo), más aún en niños nacidos prematuros. Algunos pequeños presentan este tipo de episodios con ausencia de la respiración durante un lapso importante, y con cambio de color de piel hacia el morado. En otras ocasiones pueden presentar palidez extrema, relajación de los músculos, etc. Otros factores que podrían influir son el consumo de drogas y alcohol durante el embarazo, aunque se desconoce la incidencia real.

Qué hacer?:
Al desconocerse las causas, el SMSL no puede preverse. Sin embargo, es común que los padres que viven este problema desarrollen sentimientos de culpa por su supuesta falta de cuidado y vigilancia o, en sentido más general, irresponsabilidad en la crianza del bebé, lo cual es falso. Generalmente se genera una situación muy angustiante en el grupo familiar: el dolor de perder un hijo tan pequeño, la posible participación de la ley por la necesidad de determinar la causa de la muerte. En muchos casos, el lógico temor a que suceda nuevamente, interfiere con el deseo de engendrar un nuevo bebé. Es aconsejable que la pareja que haya pasado por este duro trance requiera la ayuda de una psicoterapia adecuada.